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寒流袭来早防范

发布时间:2016-11-11 作者:冯海蓉 点击量:283

“海畔风吹冻泥裂,枯桐叶落枝梢折。据天气预报,近日将有强寒流自北方滚滚而来,天气真的变冷了。同学们准备预防了吗?

  寒冷,是大自然气候变化的产物,在不同的地区温度的差异是相当大的。1885年,人们在北纬64度的奥依米康测得了—67.8℃的温度,被认为是寒冷程度最高的纪录。1957年,美国人在南极接近“极点”的地区测得了—73.6℃的温度,寒极的冠军由北半球转给了南半球。1967年,挪威人在南极的同一地带测得了—94.5℃的温度,打破了南极自己创造的纪录,成为迄今已知的最低的温度。我们生活中遇到的寒冷远不能与这些纪录相比,但寒流的突袭已使不少人无法适应了。人虽然有御寒、防寒、抗寒的能力,毕竟是有一定限度的,机体本身的生理功能决定了人对寒冷的承受极限。在通常情况下,人的体温在3228℃时,可以说话、走路;在3026℃时尚有知觉,个别人在24℃时尚有意识。外界的严寒如果引起人的体温再继续降低,就难于以存了。有研究证实,寒冷对机体健康的损害在26℃以下时就开始了。此时,人的代谢处于下降趋势,大脑皮层出现障碍,心血管机能发生紊乱,从而出现脉博、呼吸、血压情况的明显变化,最终因机体失去对寒冷的应变能力而发生死亡。

 

  中医认为,寒为阴邪,可损伤具有温化功能的阳气,使机体出现一派寒象。如寒邪侵犯肌表,称为“伤寒”,程度较轻;直中脏腑,称为“中寒”,程度较重。

当冷空气来袭时,由于气温的突降,人们的免疫力也随之下降,与此同时,会有很多疾病乘虚而入。

呼吸系统疾病

  易发度:★★★★★

  呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低,毛细血管收缩,黏膜上皮的纤毛活动减慢,气管排出细菌的功能减弱,同时由于干燥,呼吸道黏膜干燥弹性减少,免疫力下降,排泄异物的功能减退,导致细菌及病毒在呼吸道生长。

心脑血管疾病

  易发度:★★★★★在低温状态下,人体外围的血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,使心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会;由于寒冷,身体消耗能量以产生热量,心脏必须发挥更大的功能,增加心肌梗塞发作的机会。

青光眼

  易发度:★★★★

  近年研究发现,气温的突然变化与青光眼发作有密切关系。原因是气温降幅过大影响了体温的调节中枢,再通过植物神经干扰了血压,造成眼压波动,进而诱发青光眼。

胃肠病

  易发度:★★★

  在寒冷的气候下,胃肠道的活动增加,腺体分泌旺盛,胃和十二指肠溃疡患者往往频发上腹痛、泛酸、上消化道出血也多数发生在寒冷的季节。

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牛肉、羊肉

  牛肉富含肉毒碱,肉毒碱主要用于脂肪的新陈代谢。中医认为羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿效果。所以多吃牛肉和羊肉有助于加快新陈代谢,抵御寒冷。

含碘食物

  海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。

根茎类蔬菜

  菠菜含铁高,血液中有了铁元素,人的耐寒能力增强。藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐,不妨与其他食品掺杂食用。

 


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